SIMPLE ET SINISTRE
Tout d'abord, j'aimerais vous remercier pour tous vos messages et commentaires. Je disais dans une story sur instagram que ça faisait...
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Lise-Marie
- 18 juil. 2023
- 3 Min
Road to Iron Maiden V.3 : The End
Mon coach (Lois Robin-Monaco), en toute objectivité, c'est le meilleur. Lui, il connait déjà la fin du film avant de l'avoir vu et moi,...
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Lise-Marie
- 28 mars 2023
- 5 Min
Road To Iron Maiden V.2 : la même, mais en mieux
Il y a des suites de films qui sont vraiment pourries, il y a des chefs-d’œuvre, et il y a du ni-ni : ni pourri, ni trop bien ! J'ai...
136 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 29 janv. 2023
- 3 Min
Mon "WHY".
Je me suis demandé quelle signification pouvait bien avoir le titre de mon diplôme d'éducatrice sportive aujourd'hui. En voici ma version...
117 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 9 janv. 2023
- 2 Min
En 2023, je pratique une activité physique.
Bonjour tout le monde, Ça y est, la nouvelle année est déjà entamée. Pour beaucoup, vous avez fait votre bilan de l'année passée et la...
33 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 3 nov. 2022
- 1 Min
Programme Kettlebell & Poids de Corps pour le Roller Derby
Ça y est ! Sont disponibles depuis le 1er novembre 3 programmes de renforcement musculaire avec Kettlebell et Poids de Corps pour les...
64 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 2 août 2022
- 2 Min
StrongFirst BodyWeight
C'est quoi SFB ? En Juillet dernier, ont eu lieu deux jours de certification d'instructeur StrongFirst Bodyweight (Poids de corps)....
47 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 5 juin 2022
- 2 Min
StrongFirst Resilient !
Les 28 et 29 mai derniers, j'ai participé à la formation officielle StrongFirst Resilient par Pavel Macek (StrongFirst Master Certified...
54 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 19 avr. 2022
- 1 Min
Pourquoi travailler avec un(e) coach sportif(ve)?
Pourquoi choisir un '' Personal Trainer '' (un quoi ? Un Personal Trainer! Un... Quoi? Un coach personnel quoi ! Aaaah). Parce que vous...
19 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 14 mars 2022
- 4 Min
#roadtoironmaiden
L’Iron Maiden (pour les femmes) et Beast Tamer (pour les hommes), sont des challenges qui consistent à réaliser un Press stricte, un...
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Lise-Marie
- 20 déc. 2021
- 2 Min
Open Day 2021
Le 12 décembre dernier, à Paris, c'était l'Open Day StrongFirst. L'occasion pour les débutants de participer à un stage d'initiation....
27 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 21 juin 2021
- 1 Min
Certification SFG 1
Voilà presque un mois que la certification SFG1 à eu lieu. Des mois, voir des années de préparation pour certain.e.s afin d'atteindre...
18 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 4 mai 2021
- 2 Min
Moving Target Complex
Dans le cadre de mon apprentissage avec les cours en ligne Deep Six de RedStar Kettlebell et de ma préparation à la certification SFG 1...
71 vues0 commentaire
Lise-Marie
- 17 avr. 2021
- 2 Min
Deep Six 12kg !
Grâce à l'équipe d'instructeurs de Red Star Kettlebell (Alexey et Yann), j'ai pu valider le benchmark Deep Six en mars dernier ! "Nos...
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Lise-Marie
- 4 févr. 2021
- 2 Min
Objectif StrongFirst SFG1
Mars 2020 : inscription pour passer la certification SFG1...initialement prévue ce week-end. Dans le malheur et l'agacement que provoque...
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Lise-Marie
- 23 janv. 2021
- 1 Min
Healthy Link
Depuis le 22 janvier dernier, l'application Healthy Link est enfin disponible en téléchargement ! Mais qu'est ce que c'est ? À la tête...
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Lise-Marie
- 5 août 2020
- 1 Min
Passion TRX !
Le TRX (Total Resistance eXercice) est un outil super efficace pour muscler l'ensemble du corps en utilisant son propre poids. Très...
82 vues0 commentaire
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