Atelier Pompe et Traction
Vous avez toujours rêvé de faire votre première pompe ou première traction ? Vous souhaitez améliorer et approfondir votre technique ?...
Cours en studio de coaching privé : 15, Rue Édouard Branly, 44980 Sainte-Luce sur Loire
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Lise-Marie
- 2 août
- 2 Min
StrongFirst BodyWeight
C'est quoi SFB ? En Juillet dernier, ont eu lieu deux jours de certification d'instructeur StrongFirst Bodyweight (Poids de corps)....
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Lise-Marie
- 5 juin
- 2 Min
Progressions
Pour faire écho au post précédent sur "Pourquoi travailler avec un(e) coach", voici en exemple trois de mes élèves. Annick : Deadlift...
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Lise-Marie
- 5 juin
- 2 Min
StrongFirst Resilient !
Les 28 et 29 mai derniers, j'ai participé à la formation officielle StrongFirst Resilient par Pavel Macek (StrongFirst Master Certified...
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Lise-Marie
- 19 avr.
- 1 Min
Pourquoi travailler avec un(e) coach sportif(ve)?
Pourquoi choisir un '' Personal Trainer '' (un quoi ? Un Personal Trainer! Un... Quoi? Un coach personnel quoi ! Aaaah). Parce que vous...
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Lise-Marie
- 10 avr.
- 1 Min
Stage Kettlebell : 11 & 12 Juin
Cette fois-ci, la team de l'Ouest ne propose pas une mais DEUX après-midi de stage ! Si la météo est avec nous, les demi-journées auront...
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Lise-Marie
- 3 avr.
- 1 Min
Nouveau lieu !
Bonjour tout le monde, Jusqu'à présent, j'avais la chance de vous recevoir à Athletic Pro, une grande salle de Cross Training située à...
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Lise-Marie
- 14 mars
- 4 Min
#roadtoironmaiden
L’Iron Maiden (pour les femmes) et Beast Tamer (pour les hommes), sont des challenges qui consistent à réaliser un Press stricte, un...
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Lise-Marie
- 25 févr.
- 2 Min
Stage d'initiation Kettlebell
Nous sommes Antonio Breze, Stéphane Veyrier et Lise-Marie Gauch, la team de l'Ouest ! Tous trois instructeurs certifiés SFG1* (SFB** en...
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Lise-Marie
- 31 janv.
- 1 Min
Atelier sur le Soulevé de Terre
Samedi 19 Février, je propose un atelier d'une heure sur le Deadlift (Soulevé de Terre). L'atelier aura lieu à Athletic Pro de 11h30 à...
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Lise-Marie
- 22 janv.
- 1 Min
L'Avance Immédiate de crédit d’impôt
À partir du premier trimestre 2022, vous pourrez bénéficier en temps réel de votre avantage fiscal ! Avec l'avance immédiate, votre...
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Lise-Marie
- 20 déc. 2021
- 2 Min
Open Day 2021
Le 12 décembre dernier, à Paris, c'était l'Open Day StrongFirst. L'occasion pour les débutants de participer à un stage d'initiation....
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Lise-Marie
- 23 oct. 2021
- 1 Min
Novembre : le mois du Get Up !
En novembre, apprenez les Relevés (Get Up) avec une coach certifiée kettlebell. 🤔 Pourquoi apprendre le Get Up ❓ C'est une excellente...
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Lise-Marie
- 14 oct. 2021
- 1 Min
Les cours 100% Kettlebell sont lancés !
Ça y est, les deux premiers cours de Kettlebell Hard Style ont eu lieu ! Quelle joie de transmettre et partager ma passion pour les...
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Lise-Marie
- 28 sept. 2021
- 1 Min
Stage d'initiation au Kettlebell Hard Style
Pour découvrir la pratique avec Kettlebell, Stéphane, Antonio et moi-même vous proposons un stage d'initiation à Athletic Pro le samedi 6...
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Lise-Marie
- 28 août 2021
- 1 Min
Rentrée sportive 2021-2022 !
Bonjour tout le monde ! C'est l'heure de la rentrée, les vacances sont terminées. Vos voyages, les découvertes, le repos vous ont...
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Lise-Marie
- 21 juin 2021
- 1 Min
Certification SFG 1
Voilà presque un mois que la certification SFG1 à eu lieu. Des mois, voir des années de préparation pour certain.e.s afin d'atteindre...
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Lise-Marie
- 4 mai 2021
- 2 Min
Moving Target Complex
Dans le cadre de mon apprentissage avec les cours en ligne Deep Six de RedStar Kettlebell et de ma préparation à la certification SFG 1...
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Lise-Marie
- 17 avr. 2021
- 2 Min
Deep Six 12kg !
Grâce à l'équipe d'instructeurs de Red Star Kettlebell (Alexey et Yann), j'ai pu valider le benchmark Deep Six en mars dernier ! "Nos...
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Lise-Marie
- 4 févr. 2021
- 2 Min
Objectif StrongFirst SFG1
Mars 2020 : inscription pour passer la certification SFG1...initialement prévue ce week-end. Dans le malheur et l'agacement que provoque...
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