Nouvelles dispos dès septembre 2023 !
Bonjour tout le monde, J'ai actuellement quelques disponibilités pour des coachings individuels ou en duo. N'hésitez pas à me contacter...
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Lise-Marie
- 9 août
- 1 Min
OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE
La rentrée 2023 s'annonce déjà bien remplie. N'ayant actuellement plus de disponibilités en présentiel pour cette rentrée, je propose...
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Lise-Marie
- 18 juil.
- 3 Min
Road to Iron Maiden V.3 : The End
Mon coach (Lois Robin-Monaco), en toute objectivité, c'est le meilleur. Lui, il connait déjà la fin du film avant de l'avoir vu et moi,...
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Lise-Marie
- 4 avr.
- 1 Min
Workshop Kettlebell Swing & Goblet Squat
J'ai le plaisir d'animer un workshop Kettlebell sur le Swing à deux mains et le Goblet Squat dans la salle Nantes Training Gym. D'une...
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Lise-Marie
- 28 mars
- 5 Min
Road To Iron Maiden V.2 : la même, mais en mieux
Il y a des suites de films qui sont vraiment pourries, il y a des chefs-d’œuvre, et il y a du ni-ni : ni pourri, ni trop bien ! J'ai...
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Lise-Marie
- 29 janv.
- 3 Min
Mon "WHY".
Je me suis demandé quelle signification pouvait bien avoir le titre de mon diplôme d'éducatrice sportive aujourd'hui. En voici ma version...
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Lise-Marie
- 9 janv.
- 2 Min
En 2023, je pratique une activité physique.
Bonjour tout le monde, Ça y est, la nouvelle année est déjà entamée. Pour beaucoup, vous avez fait votre bilan de l'année passée et la...
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Lise-Marie
- 3 nov. 2022
- 1 Min
Programme Kettlebell & Poids de Corps pour le Roller Derby
Ça y est ! Sont disponibles depuis le 1er novembre 3 programmes de renforcement musculaire avec Kettlebell et Poids de Corps pour les...
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Lise-Marie
- 9 oct. 2022
- 2 Min
Nouveaux Créneaux Disponibles !
Attention ! J'ouvre deux nouveaux créneaux de coaching* : - Les Samedis 10h à 11H - Les Lundis 12h00 à 13h00 Les cours ont lieu dans...
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Lise-Marie
- 25 août 2022
- 1 Min
Atelier Pompe et Traction
Vous avez toujours rêvé de faire votre première pompe ou première traction ? Vous souhaitez améliorer et approfondir votre technique ?...
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Lise-Marie
- 2 août 2022
- 2 Min
StrongFirst BodyWeight
C'est quoi SFB ? En Juillet dernier, ont eu lieu deux jours de certification d'instructeur StrongFirst Bodyweight (Poids de corps)....
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Lise-Marie
- 5 juin 2022
- 2 Min
Progressions
Pour faire écho au post précédent sur "Pourquoi travailler avec un(e) coach", voici en exemple trois de mes élèves. Annick : Deadlift...
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Lise-Marie
- 5 juin 2022
- 2 Min
StrongFirst Resilient !
Les 28 et 29 mai derniers, j'ai participé à la formation officielle StrongFirst Resilient par Pavel Macek (StrongFirst Master Certified...
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Lise-Marie
- 19 avr. 2022
- 1 Min
Pourquoi travailler avec un(e) coach sportif(ve)?
Pourquoi choisir un '' Personal Trainer '' (un quoi ? Un Personal Trainer! Un... Quoi? Un coach personnel quoi ! Aaaah). Parce que vous...
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Lise-Marie
- 10 avr. 2022
- 1 Min
Stage Kettlebell : 11 & 12 Juin
Cette fois-ci, la team de l'Ouest ne propose pas une mais DEUX après-midi de stage ! Si la météo est avec nous, les demi-journées auront...
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Lise-Marie
- 3 avr. 2022
- 1 Min
Nouveau lieu !
Bonjour tout le monde, Jusqu'à présent, j'avais la chance de vous recevoir à Athletic Pro, une grande salle de Cross Training située à...
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Lise-Marie
- 14 mars 2022
- 4 Min
#roadtoironmaiden
L’Iron Maiden (pour les femmes) et Beast Tamer (pour les hommes), sont des challenges qui consistent à réaliser un Press stricte, un...
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Lise-Marie
- 25 févr. 2022
- 2 Min
Stage d'initiation Kettlebell
Nous sommes Antonio Breze, Stéphane Veyrier et Lise-Marie Gauch, la team de l'Ouest ! Tous trois instructeurs certifiés SFG1* (SFB** en...
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Lise-Marie
- 31 janv. 2022
- 1 Min
Atelier sur le Soulevé de Terre
Samedi 19 Février, je propose un atelier d'une heure sur le Deadlift (Soulevé de Terre). L'atelier aura lieu à Athletic Pro de 11h30 à...
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Lise-Marie
- 22 janv. 2022
- 1 Min
L'Avance Immédiate de crédit d’impôt
À partir du premier trimestre 2022, vous pourrez bénéficier en temps réel de votre avantage fiscal ! Avec l'avance immédiate, votre...
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